31 stycznia – Międzynarodowy Dzień Przytulania
(obchodzony także 24 czerwca)
Badania naukowe udowadniają ze przytulanie jest bardzo zdrowe i niezbędne dla naszego prawidłowego funkcjonowania zarówno dla zdrowia psychicznego jak też fizycznego. Czy zdarzało Wam się czuć błogo będąc przytulanymi ...tak ? no właśnie następował wtedy w naszym organizmie proces uwalniania hormonu dobrego samopoczucia nazywanego też hormonem przywiązania czyli oksytocyny . To za jego sprawką podczas przytulania jesteśmy po prostu szczęśliwsi , przytulanie poprawia samopoczucie , pokrzepia i zmniejsza stres , wspomaga nasz system immunologiczny, łagodzi ból i obniża ciśnienie a także uwaga : może być skutecznym środkiem ułatwiającym zasypianie i głęboki sen.
Dzięki przytulaniu pogłębiają się międzyludzkie ( a zresztą i nie tylko jak pokazują poniższe fotki ) relacje , jest to doskonały niewerbalny ( zwłaszcza dla osób małomównych ) sposób komunikowania się i okazywania empatii , okazuje się ze słowa nie zawsze są potrzebne , często wystarczy serdeczny przytulaskowy uścisk ( nie mylić ze ściskiem , bo może być ałłaaa :) )
Virginia Satir, znana psychoterapeutka stwierdziła że :
"By przeżyć, potrzeba nam czterech uścisków dziennie, by zachować zdrowie – ośmiu, by się rozwijać – dwunastu”
Toż to ogromne dawki :) , mam wrażenie że zabiegani , zapracowani i rzuceni w ten wir szybkiego życia na co dzień nie doceniamy tej jakże potężnej i naturalnej siły a przecież przytulenie też wycisza , dodaje energii do dalszego funkcjonowania - zdecydowanie warto o tym pamiętać :)
Jak widzicie kochani same zalety w tym przytulaniu , tulmy się więc na zdrowie do siebie a także do naszych zwierzaków i to nie tylko w Dzień Przytulania ale na okrągło przez wszystkie dni w roku - wyzwalajmy tym jak najwięcej pozytywnej energii dla siebie i świata - to bardzo przyjemny i prosty sposób na lepsze samopoczucie :)
Przesyłam Wam prosto z serca płynące
serdeczne i mocne PRZYTULASKI !!!!
a poniżej kilka przytulnych fotek :