czwartek, 30 stycznia 2014

31 stycznia - Nie zapomnij się przytulić...

31 stycznia – Międzynarodowy Dzień Przytulania 
(obchodzony także 24 czerwca)

Badania naukowe udowadniają ze przytulanie jest bardzo zdrowe i niezbędne dla naszego prawidłowego funkcjonowania zarówno dla zdrowia psychicznego jak też fizycznego.  Czy zdarzało Wam się czuć błogo będąc przytulanymi ...tak ? no właśnie następował wtedy w naszym organizmie proces uwalniania hormonu dobrego samopoczucia nazywanego też hormonem przywiązania czyli oksytocyny . To za jego sprawką podczas przytulania jesteśmy po prostu szczęśliwsi , przytulanie poprawia samopoczucie , pokrzepia i zmniejsza stres , wspomaga nasz system immunologiczny, łagodzi ból i obniża ciśnienie a także uwaga : może być  skutecznym środkiem ułatwiającym zasypianie i głęboki sen
Dzięki przytulaniu pogłębiają się międzyludzkie ( a zresztą i nie tylko jak pokazują poniższe fotki ) relacje ,  jest to doskonały niewerbalny ( zwłaszcza dla osób małomównych )  sposób komunikowania się i okazywania empatii , okazuje się ze słowa nie zawsze są potrzebne , często wystarczy serdeczny przytulaskowy uścisk ( nie mylić ze ściskiem , bo może być ałłaaa :) )  
Virginia Satir, znana  psychoterapeutka stwierdziła że  :
 "By przeżyć, potrzeba nam czterech uścisków dziennie, by zachować zdrowie – ośmiu, by się rozwijać – dwunastu” 

Toż to ogromne dawki :) , mam wrażenie że zabiegani , zapracowani i rzuceni w ten wir szybkiego życia na co  dzień nie doceniamy tej jakże  potężnej i naturalnej siły  a przecież przytulenie też wycisza , dodaje energii do dalszego funkcjonowania - zdecydowanie warto o tym pamiętać :)
Jak widzicie kochani same zalety w tym przytulaniu , tulmy się więc na zdrowie do siebie a także do naszych zwierzaków  i to nie tylko w Dzień Przytulania ale na okrągło przez wszystkie dni w roku - wyzwalajmy tym jak najwięcej pozytywnej energii dla siebie i świata - to bardzo przyjemny i prosty sposób na lepsze samopoczucie  :)

Przesyłam Wam prosto z serca płynące 
serdeczne i mocne PRZYTULASKI  !!!!

 a poniżej kilka przytulnych fotek :



















11 komentarzy:

  1. Będę pamiętała! :) Dziękuję.
    A zdjęcia prześwietne. Szczególnie to z koniem, małpką, pieskami, bobasem i z małpką i papużką.. wszystkie słodkie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A proszę :)
      Fotki są super , tez mi się bardzo podobają :)

      Usuń
  2. Nawet nie wiedziałam, że istnieje takie fajne święto. W takim razie jutro idę się przytulać do każdego ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie fajniaste :) Oj to jutro wytworzy się siła pozytywnej energii z tego przytulania ;)

      Usuń
  3. Jestem pieszczochem, prawdziwą przytulanką, dlatego w ciągu roku mam 365 dni przytulania :-)
    Fotki przytulanki urocze, nie ma to jak ciepło drugiej istoty.
    Z wyprzedzeniem, ściskam Cię wirtualnie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo jak fajnie , przytulasek z Ciebie ;)
      Przytulam mocno ;)

      Usuń
  4. Wspaniałe! Po prostu wspaniałe. Wszyscy potrzebujemy czasami się przytulić do kogoś bliskiego sercu. Ze zwierząt możemy brać przykład, jak widać na przedstawionych tu zdjęciach, one naprawdę potrafią zaskakiwać. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Prawda ? Zwierzaki są niesamowite ;)

      Usuń
  5. słodziaki zwierzaki! szkoda nie mam zwierząt chętnie bym przytuliła, wystarczy przytulam małą poduszkę :D
    Pozdro

    OdpowiedzUsuń
  6. O to szkoda ale zawsze pozostaje jakiś ludek :)
    Pozdrowionka

    OdpowiedzUsuń
  7. Co prawda mojego psa ściskam codziennie, ale wczoraj wyściskałam go bardziej :D

    OdpowiedzUsuń

Witam pokrewne dusze, które trafiły do mojego świata, bardzo mi przyjemnie Was u siebie gościć... Będzie mi niezmiernie miło gdy zostawicie po swoich odwiedzinach słówko. Każdy Wasz komentarz dodaje mi skrzydeł , poprawia humor i jest dla mnie inspiracją do dalszego działania .

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

Anonimowych gości aby nie byli tacy bezosobowi proszę o podpisanie się imieniem.